3 najlepsze

Jak w temacie , jakie najlepsze ćwiczenia na brzuch i boczki?

Jakie jest według was najlepsze białko pod względem smaku (czekolada) , pieniądze nie grają roli

Jakie najlepsze białko dla chlopaka co ma 16lat , 175cm wzrostu i 81kg (chce schudnąć ale i też mieśnie wyrobic

Jakie cwiczenia najlepsze na brzuch? I czy białko crea fight jest dobre na poprawę mięśni ale bez uzyskania dodatkowej masy?

Najlepsze białko dla kobiety, która planuje zrzucić wagę oraz która chce mieć odpowiednia ilość witamin w organizmie?

Witam, jakie będzie najlepsze ćwiczenie/ćwiczenia(np. jedno czwórki a drugie tyłek) żeby zastąpić legendarny przysiad?

Waszym zdaniem, najlepsze ćwiczenia na klatkę? strasznie nie lubię rozpiętek

Witam jakie są najlepsze ćwiczenia na barki z hantlami?

Co daje najlepsze efekty

Hej, jakie są najlepsze ćwiczenia na plecy z gumami oporowymi. Czy tłuszcze mogą być w posiłku potreningowym?

Witam, czy mógłbym prosić o opinię jakie ćwiczenia będą najlepsze na zaznaczony na zdjęciu fragment mięśnia czworogłowego /SFD/2023/9/25/41c30dc1c69b4dc3a9f39b464d8938e7.jpg

Witam Jakie ćwiczenia na rozbudowę masy tricepsa są najlepsze ?

Witam Jakie są najlepsze sposoby na podniesienie poziomu hormonu wzrostu u nastolatka? Nie wiem jaki mam poziom ale nawet jeśli jest wysoki to chcę aby był jeszcze wyższy. Pozdrawiam

Czy warto stosować suplementy , są one obowiązkowe ? Jakie najlepsze ? Chce zrobić forme życia :-)

Witam Czy jest kolagen pod względem działania na biodra? Polecicie jakaś firmę? Czytałem, ze najlepsze są rybie. Tylko który wybrać? Na chwile obecna nie mam możliwości udania się do lekarza.

Oglądałem wiele filmików z przysiadami i doszedłem do wniosku , że mam za słabe czwórki chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia najlepsze są na tę partię? : Belt squat Fronty Cyclist squat? Czy może coś innego.

jak ćwiczę barki to robię 3 ćwiczenia po 3 serie, i teraz jakie są najlepsze ćwiczenia na akton przedni, boczny i tylni ? tak aby dobrze rozwinąć bareczki z każdej strony :)

Witam , piszę odnośnie suplementacji podczas treningu na rzeźbę.Chodzi o kreatyne i cytruline. Jakie są ich najlepsze dawki i w jakich porach dnia ? Obydwa suplementy są marki ALLNUTRITION . Z góry dziękuje.

Ze względu, że pracuje fizycznie. Chciałbym popracować w domu nad siłą i zmocnieniem pleców. Jakie ćwiczenia będą najlepsze. Czasem dźwigam ciężkie rzeczy. A przecież nikt nie jest ze stali.

Koledzy chcialem sobie kupic probiotyki i enzymy trawienne jakie sa najlepsze na rynku ?